怀孕十月注意事项及方法

怀孕第一个月（1-4周）

　　在妊娠初期，大部分对是否妊娠还不十分明确。

　　妊娠是从精子和卵子结合，受精卵在子宫内膜着床开始的，在这个时期，一般没有明显的自觉症状。

　　因此，之所以想到是否妊娠，是因为没有来月经，如果在这个时候接受诊察，子宫的大小、软硬度与平时差不多。

　　妊娠一个月（四周）时胎儿的身长约0.7厘米左右，当然还看不出人形的样子，好像海马的形态，将这个时期的胎儿叫做胎芽。

　　胎儿的情形：胎芽

　　身长=约0.2cm

　　胎儿的发育：受精卵呈桑果形状——胎芽

　　母体的变化：没有自觉症状

　　基础体温持续保持高温

　　黄体荷尔蒙的分泌增加

　　受精卵立刻开始细胞分裂的以增殖

　　医生的劝告：月经迟来2周以上，就立刻去医院检查

　　怀孕第二个月（5-8周）

　　由于没有了月经便注意到是否妊娠才去接受医生的诊察时，大部分已经是妊娠第二个月了。

　　从这个时期中旬开始，便出现妊娠反应，感觉乳房稍微发胀，乳头的色素比平时加深。另外，特别敏感。

　　诊察时，子宫比平时增大（如鹅蛋大小），稍软。

　　妊娠二个月结束时，胎儿的身长约0.2-3厘米，体重约5克，而且，可通过超声波诊断探知胎儿的心脏跳动。

　　胎儿的眼、耳、口已形成，形状也好象人的样子，但还不能辨别男女。

　　胎儿的情形：身长=约3cm

　　体重=约4g

　　胎儿的发育：开始形成头部、身体、手、脚、眼、耳、口

　　母体的变化：月经停止

　　开始害喜

　　下腹部与腰部发胀

　　乳房胀大，乳晕变化

　　阴道的分泌物开始增加

　　频尿

　　医生的劝告：产前检查的期间是4周1次。

　　注意身体的变化情形。

　　避免服用未经医生指定的药剂。

　　避免剧烈的动作，必须充分休息。

怀孕三个月（9-12周）

　　妊娠反应持续，每天身体疲倦，而且阴道分泌物增加。

　　诊察时，子宫渐渐增大，如握拳大小，柔软度增加。

　　可以分辨胎儿的性别，胎儿的心脏、肝脏、胃、肠等器官形成、身长约9厘米，体重约二十克。

　　在这个时期，受精卵与子宫的联系还不十分牢固，所以，令人担心的是稍微的动摇就会使其联系中断，而产生流产。

　　因此，要特别注意身体的健康和活动等。

　　备忘录：

　　（1）应为这个时期非常容易流产，应予以充分的注意。

　　（2）应定期接受医生的诊察。

　　（3）应该在注意X线和药物的使用，不要患感冒。

　　（4）在此期之前，就要预先做血型、梅毒、贫血、风疹、弓形体、HR抗原等检查。

　　胎儿的情况：身长=约9cm

　　体重=约20g

　　胎儿的发育：可以辨别男女性别。

　　母体的变化：害喜程度更严重。

　　膀胱受压迫，频尿。

　　带下增加。

　　腹部感到紧绷

　　没有食欲

　　医生的劝告：注意X光与服用药剂

　　这个时期的超声波检查十分重要，而且几乎能听到心跳。

　　注意避免流产。

　　怀孕四个月（13-16周）

　　到了妊娠四个月，妊娠反应便停止了，精神也好起来，食欲逐渐恢复。

　　诊察时，子宫好像小儿的头那样大小，在趾骨联合上约2-3横指宽。

　　胎儿的头、身体、手足等非常清楚，身长约十八厘米、体重约120克，说实在地，这时已从胚胎发育成胎儿。

　　胎儿的心跳有力地搏动，皮肤稍红润，从外表可明分辨男女。

　　在这个时期，胎盘形成，它具有从母体胎儿输送重要的氧和营养物质，把胎儿的排泄物和二氧化碳送入母体血液循环的功能，从胎盘到胎儿肚脐是通过脐带联系的。

　　备忘录：

　　（1）如果妊娠反应已经停止了，应注意考虑营养的均衡，重视饮食调理。

　　（2）正确接受定期检查。

　　（3）领取母子健康手册。

　　（4）避免粗暴的性生活。

　　（5）注意避免疲劳。

　　（6）尽量避免身体受凉。

　　胎儿的情形：身长=约18cm

　　体重=约120g

　　胎儿的发育：形成胎盘

　　母体的变化：害喜程度减低

　　基础体温降低

　　可以看出下腹部膨胀

　　子宫如婴儿头部大小，位于上方，所以可减少对膀胱的压迫。

　　医生的劝告：注意胎教。

　　摄取营养均衡的食物。

　　充分休息。

　　害喜程度减轻，进入安定期。

怀孕第五个月（17-20周）

　　这个时期是妊娠中期。

　　在这个时期可感觉到胎动，但是也有些人在妊娠六个月在感受到胎动。胎儿的运动比较活跃。

　　诊察时，子宫的大小如成人的头，子宫底在耻骨联合上缘到肚脐之间，从腹壁上测量，从耻骨联合上缘到子宫底的长度为十五厘米左右。

　　胎儿的身长约二十五厘米，体重约250克，是胎儿发育最快的时期，胎儿的头较大，占全身三分之一，叫做三等身。

　　备忘录：

　　（1）记录感受胎动的日期，对再次确定分娩日期有作用。

　　（2）束孕妇腹带。

　　（3）继续定期诊察。

　　（4）参加母体学习班

　　胎儿的情形：

　　身长=约25cm

　　体重=约250g

　　胎儿的发育：

　　全身长满胎毛，也开始长头发。

　　母体的变化：

　　分泌乳汁。

　　出现皮下脂肪，体重增加。

　　可以看出下腹部膨胀。

　　胎儿的活动逐渐频繁，可以感觉到胎动。

　　医生的劝告：

　　开始保护乳房。

　　准备孕妇装。

　　用超声波确认胎儿的心音。

　　怀孕第六个月（21-24周）

　　在妊娠五个月还没有感到胎动的孕妇，这时，胎动已经很明显了，感到自己将成为母亲，增强了母性的本能。

　　在这个时期，往往稍一疏忽就会引起流产，所以仍然要注意日常的活动。

　　孕妇的下腹部明显大起来，体重急剧增加，乳房有稀薄的乳汁分泌。

　　子宫进一步增大，子宫底到腹脐处，从腹壁上测量，子宫的长度是8-12厘米左右。

　　胎儿的身长约30厘米，体重约600克左右，头部的毛发生长，有眉毛和睫毛，全身有许多毛毛。耳、眼、鼻发育完全，五官清楚，皮下脂肪逐渐增加，皮肤薄嫩，有许多皱纹。手足运动活跃，在羊水中活动身体。

　　备忘录：

　　（1）开始乳房的按摩。

　　（2）注意身体的浮肿。

　　（3）接受牙病治疗。

　　（4）贫血明显的孕妇，通过饮食和药物增加造血功能，改善贫血状况。

　　胎儿的情形：

　　身长=约30cm

　　体重=约600-700g

　　胎儿的发育：胎毛增多，也长出头发、眉毛、睫毛。

　　母体的变化：仍然持续安定期。

　　可以感觉到胎动。

　　出现食欲，体重逐渐增加。

　　乳房变大且膨胀，开始分泌谈谈的乳汁。

　　医生的劝告：4周接受1次产前检查。

　　准备分娩用品和婴儿用品。

　　注意体重的增加的情形和贫血。

　　避免便秘。注意适当的运动和营养均衡。

怀孕第七个月（25-28周）

　　到了妊娠七个月，可以从腹部辨别胎儿的位置。

　　在这个时期，孕妇往往出现尿频、便秘。腹部很大，子宫底在肚脐上三横指处，从腹壁上测量，子宫的长度是二十~二十四厘米左右。

　　但是，这个时期的胎儿如果早产，也很难存活。如果有子宫底异常高的情况，要考虑双胎或羊水过多症，请根据医生的指示检查。

　　备忘录：

　　1.准备分娩时的必需用品及入院携带物品。

　　2.一个月检查二次。

　　3.注意防止便秘。

　　4.注意避免身体受凉。

　　胎儿的情形：身长=约35cm

　　体重=约1000-1200g

　　胎儿的发育：大脑皮质发达，可以控制身体机能。

　　母体的变化：腹部变大。

　　出现腰痛、背痛

　　开始出现妊娠线。

　　出现足部浮肿、抽筋等症状。

　　子宫底增高，心脏与呼吸器官受到压迫，会出现心悸、呼吸急促。

　　医生的劝告：避免发生贫血。

　　下半身的血液循环欠佳，容易发生起立性晕眩。

　　开始练习拉梅兹分娩法。

　　腹部渐大，一不小心就容易跌倒，所以平常务必要保持正确的姿势。

　　怀孕第八个月（29-32周）

　　从妊娠八个月开始，进入妊娠末期。孕妇腹部明显增大，由于皮肤伸展，下腹部和乳房等部位出现青色线条，这叫妊娠线，不必担心。

　　子宫底到了肚脐与剑突（心窝）之间，从腹壁上测量，子宫的长度是25-27厘米。

　　由于增大的子宫压迫胃肠和膀胱，出现腹胀满感，所以饮食减少、尿频、每次尿量少。乳房和下腹部色素沉着。

　　胎儿的身长约40厘米，体重约1500-1700克。诊察时，可以通过听胎儿心音以确定胎儿的发育是否健康等情况。

　　备忘录：

　　（1）下腹部明显突出，脚步不稳，身体易失去平衡，注意不要跌倒。

　　（2）注意是否体重增加、有无水肿，预防妊娠中毒症。

　　（3）为了预防早产，应节制性生活，在这时期早产，胎儿尚有存活的可能。

　　（4）一个月二次定期检查。

　　（5）上班的孕妇应全休（产前休假）。

　　胎儿的发育：全身显得越红，全身的胎毛减少。

　　母体的变化：胃、心脏受到压迫，而且会感到痛苦。

　　母体开始准备分娩。

　　乳晕、外阴的色素会变深

　　足部会出现静脉瘤、浮肿。

　　会出现剧烈的腰痛。

　　医生的劝告：2周接受1次产前检查。

　　容易出现妊娠中毒症，必须特别注意。

　　注意早产的迹象。

　　特别注意体重的异常增加。

　　胎位容易变动，必须注意动作。

怀孕第九个月（33-36周）

　　胎儿快要出生了，孕妇的腹部很大，好象十分威严。孕妇的体重约增加8-10公斤。

　　子宫底上升到剑突（心口窝），很明显压迫胃，因呼吸困难，而成抬肩呼吸。这个时期是很辛苦的时期。

　　挤乳头时有水样乳汁（初乳）。由于阴道分泌物增多，要特别注意保护外阴清洁，同时由于外阴部和阴道很柔软，要十分注意避免损伤。

　　胎儿的是身长约45-47厘米，体重约2000-2300克。皮下脂肪增多，全身圆形而皱纹减少，胎毛也减少。已经逐渐发育成熟，不论男女，性器官已基本完成发育。

　　备忘录：

　　（1）这个月是非常辛苦的一个月，心脏功能弱的孕妇要特别注意安静休息。

　　（2）注意体重增加的程度、有无水肿；注意妊娠中毒证。

　　（3）注意防止早产。

　　（4）节制性生活。

　　（5）做好随时入院的准备，家中的事情请家人给予帮助，丈夫应协助孕妇，使其保持安静。

　　（6）禁止长时间洗澡、站着说话，注意乘车。

　　（7）准备在娘家分娩者，注意预先乘车回家，但尽可能在从一开始接受诊察的医院分娩。

　　胎儿的情形：身长=约45cm

　　体重=约2000-2500g

　　胎儿的发育：性器官都完成了。

　　母体的变化：胃部受到压迫，一次不能吃太多。

　　排尿的次数增加。

　　全身无力，腰痛加剧。

　　腹部会不规则发胀。

　　阴道分泌物增加。

　　偶尔分泌初乳。

　　医生的劝告：注意避免跌倒。

　　再度检查一切分娩用品。

　　充分睡眠和休息。

　　偶尔会出现驱阵痛，表明已接近分娩阶段。

　　分泌物增加，所以应每天沐浴，保持干净。

　　怀孕第十个月（37-40周）

　　到了妊娠十个月，胎儿的身体几乎完全发育成熟，活动增加，从孕妇的腹部可能摸到胎儿的活动。

　　产道柔软，分泌物增加。由于子宫底稍微下降，心窝部非常舒服。有时腰痛，有时腿抽筋，有时手握不紧，都是这个时期的特征，不必担心。但如果有腹部剧痛，应立即请医生诊察。

　　由于胎儿下降压迫膀胱，会出现尿频。同时，由于接近临产，会出现腹部有时胀硬、有时软的阵痛，不必惊慌。

　　胎儿的身长约50厘米，体重约3000克，皮下脂肪丰满，任何时候分娩，都可以放心。

　　孕妇的体重一般比妊娠前增加十公斤左右。

　　备忘录

　　（1）做好随时入院的准备（将入院的物品用包袱包布好，如果是家人整理的，要整理有条有续，谁都能明白。记录出租汽车公司等便于马上能入院的有关方面的电话号码，贴在引人注目的地方）。

　　（2）提前洗澡、洗头发，入院后1-2周不能洗头。

　　（3）定期检查，一周一次（如果出现任何异常情况，应立即请医生检查）

　　（4）争取充分的休息和睡眠。

　　（5）由于脚步不稳，步行时，横过马路时，要注意安全，特别是上下台阶要慢。

　　（6）如果突然出现阴道快而多的水样物，要考虑到是破水，应立即与经常就诊的医生联系，进行检查。

　　（7）出现引导流血量多、腹痛剧烈、胎动消失等情况时，应立即请医生诊察，不必惊慌，保持冷静地判断、处理。

　　（8）如果仰卧时，由于胎儿压迫而不舒服，可以侧卧。

　　胎儿的情形：身长=约50cm

　　体重=约3000g

　　胎儿的发育：长出头发与指甲

　　母体的变化：经常会脚抽筋

　　一日发生数次不规则的子宫收缩

　　产道变软，带下增加

　　子宫底稍微降低，呼吸更轻松，胃部不再有压迫感。

　　医生的劝告：每周接受产前检查

　　保持全身清洁，以备随时生产。

　　充分休息与睡眠，并摄取足够的营养。

　　绝对禁止出远门。

　　经常练习分娩的辅助动作。